הרצאות וסדנאות
ההרצאות והסדנאות מותאמות אישית
לצרכים הייחודיים של מגוון רחב של קהלים, ביניהם: חברות, ארגונים, מנהלים, ספורטאים, הורים לספורטאים, קהילות, בתי ספר ומוסדות לימוד שונים.
באמצעות שילוב ייחודי של התנסויות בפסיכולוגיה של הספורט והפעילות הגופנית, אני עוזרת לאנשים לחשוב על הבריאות והביצועים שלהם כמערכת אינטגרטיבית ודינמית הניתנת לוויסות ועידון לאופטימיזציה.
ההרצאות והסדנאות מותאמות אישית
לצרכים הייחודיים של מגוון רחב של קהלים, ביניהם: חברות, ארגונים, מנהלים, ספורטאים, הורים לספורטאים, קהילות, בתי ספר ומוסדות לימוד שונים.
באמצעות שילוב ייחודי של התנסויות בפסיכולוגיה של הספורט והפעילות הגופנית, אני עוזרת לאנשים לחשוב על הבריאות והביצועים שלהם כמערכת אינטגרטיבית ודינמית הניתנת לוויסות ועידון לאופטימיזציה.
הרצאות וסדנאות ייחודיות
התמודדות עם לחץ
כיצד למצוא את עין הסערה – מרחב של שקט בתוך כאוס ולחץ.
מיינדפולנס
מה זה "Flow" וכיצד ניתן להגיע לשם בעזרת נוכחות בלתי שיפוטית?
חוסן מנטאלי
כיצד לפתח חוסן וכושר מנטאלי שיאפשר הגעה לביצוע אופטימלי ללא תלות במצב.
הפחד מכישלון
כיצד לפתח מנטאליות צומחת ולבנות הצלחה מכישלון.
ביטחון וערך עצמי
כיצד לפתח ולשמר ביטחון עצמי שאינו תלוי בדבר.
שפת גוף
כיצד מעלים את שפת הגוף שלנו מהבלתי מודע אל המודע, ובעזרתה משפיעים על היציבה שלנו החיצונית והפנימית?
דיבור פנימי
כיצד מזהים את הקול הפנימי שלנו, ומשתמשים בה כדי למנף ביצועים, מוטיבציה, ריכוז וביטחון?
הורות לספורטאים
מהם העקרונות הפסיכולוגיים החשובים עבור הורים לספורטאים?
הרצאות וסדנאות ייחודיות
התמודדות עם לחץ
כיצד למצוא את עין הסערה – מרחב של שקט בתוך כאוס ולחץ.
מיינדפולנס
מה זה "Flow" וכיצד ניתן להגיע לשם בעזרת נוכחות בלתי שיפוטית?
חוסן מנטאלי
כיצד לפתח חוסן וכושר מנטאלי שיאפשר הגעה לביצוע אופטימלי ללא תלות במצב.
הפחד מכישלון
כיצד לפתח מנטאליות צומחת ולבנות הצלחה מכישלון.
ביטחון וערך עצמי
כיצד לפתח ולשמר ביטחון עצמי שאינו תלוי בדבר.
שפת גוף
כיצד מעלים את שפת הגוף שלנו מהבלתי מודע אל המודע, ובעזרתה משפיעים על היציבה שלנו החיצונית והפנימית?
דיבור פנימי
כיצד מזהים את הקול הפנימי שלנו, ומשתמשים בה כדי למנף ביצועים, מוטיבציה, ריכוז וביטחון?
הורות לספורטאים
מהם העקרונות הפסיכולוגיים החשובים עבור הורים לספורטאים?
ייעוץ בענף הכושר
סדנאות ייחודיות למנהלים, מאמנים ומתאמנים בחדרי כושר.
משמעות הפסיכולוגיה בפעילות גופנית
היכרות עם מרכיבי הכושר המנטאלי.
מוטיבציה פנימית מול חיצונית
כיצד מייצרים מוטיבציה והנעה פנימית?
סודות לביצועים אופטימליים
יישום עקרונות פסיכולוגיים במסגרת האימונים לטובת שיפור ביצועים.
הדרכה למאמנים
כיצד לגרום למתאמנים להתמיד ולייצר תחושת מסוגלות? שיטות מנטאליות לאימונים אישיים ושיעורי סטודיו.
באירועים הפרונטאליים והוירטואליים, תצאו עם:
- כלים קונקרטיים שניתן ליישם באופן מיידי.
- חוויה אינטראקטיבית המבססת את הלמידה וממקסמת את תוצאות שינוי ההתנהגות.
- תובנות ממחקרים חדשניים שתורגמו למידע קל לעיכול.
- כלים קונקרטיים שניתן ליישם באופן מיידי.
- חוויה אינטראקטיבית המבססת את הלמידה וממקסמת את תוצאות שינוי ההתנהגות.
- תובנות ממחקרים חדשניים שתורגמו למידע קל לעיכול.